Saquarema
Saquarema é a capital do surf. Seu mar batido com ondas ideais para o esporte recebe todo ano campeões do esporte do mundo inteiro. Saquarema, através de suas praias, especialmente a de Itaúna, é conhecida como a capital brasileira do surf por suas ondas perfeitas e indescritível beleza e força.
Búzios
A cidade de Armação de Búzios tem sua origem em uma pequena vila de aldeia de pescadores, onde no passado foi povoada por piratas franceses e de tráfico de escravos. .
Com mais de 20 praias de uma variedade e beleza incomparável, esta península que mais parece uma ilha, é hoje um sofisticado balneário com uma agitada vida noturna.
Cabo Frio
Cabo Frio é um dos principais pólos turísticos do Brasil, suas belas praias de águas límpidas, areia branca fina, dunas que São um espetáculo maravilhoso, ilhas de raras belezas, salinas, enseadas, tem tudo para todos os gostos.
Rio das Ostras
A cidade de Rio das Ostras tem Praias Belíssimas de águas calmas e cristalinas perfeitas para um banho de mar tranqüilo. Há também algumas indicadas para o surf com ondas de bom tamanho. Além das praias, Rio das Ostras conta com uma História muito rica: nas lutas na época da colonização, pela passagem do Imperador D. Pedro II, até os pescadores mais antigos.
Arraial do Cabo
Paraíso do Atlântico, como é chamada por seus habitantes, Arraial do Cabo reúne algumas das mais belas paisagens de nosso litoral: dunas, restingas, lagoas, praias e costões paradisíacos. Toda esta natureza, junto com o jeito simples de seu povo, sua arquitetura e tamanho de cidade do interior, a apenas 140 km do Rio de Janeiro, fazem desta cidade um convite ao turista. Mas para os mergulhadores Arraial revela um tesouro: seu fundo do mar.
Araruama
Casimiro de Abreu
Casimiro de Abreu é uma pequena e pacata cidade encrostada entre a serra e o mar. É possível chegar a esse paraíso de duas maneiras, pela BR 101 ou pela rodovia Amaral Peixoto.
Quissamã
Até o começo do Século XX Quissamã conheceu um espetacular desenvolvimento. Mas, a partir da Crise de 1929, vários fazendeiros se endividaram e perderam suas terras em favor do Engenho Central de Quissamã, que monopolizou a economia local.
Macaé
Uma cidade que cresce de olho no futuro. Assim é Macaé, um dos municípios que mais se desenvolveram no estado nos últimos 20 anos. Com quase 200 mil habitantes, a cidade está entrando em uma nova era.
Maricá
O desbravamento do território do município remonta às últimas décadas do século XVI, quando colonizadores aí chegaram graças à doação de sesmarias, que estabeleceram os primeiros colonos na região, desenvolvendo atividades extrativistas, agrícolas e pastoris.
Carapebus
Carapebus foi distrito de Macaé desde que este município foi elevado a Vila de São João de Macaé em 1831. Recentemente deu-se início a luta pela emancipação do município que foi encampada por grande parte da População.
São Pedro da Aldeia
A aldeia de São Pedro foi erguida para defender Cabo Frio dos freqüentes ataques dos piratas. Data da mesma época a construção da Capela de São Pedro, erigida em pedra, cal e óleo de baleia.
Iguaba Grande
Nada de escarpas íngremes para escalar, de águas com grandes profundidades para a prática de pesca submarina, de montanhas para saltos de asa delta, de ondas radicais para surfar. Aqui, na lagoa calma, águas de alto índice de salinidade tornam os corpos leves, muito capazes de flutuar.